胖困扰着很多的人，同时也带来了相当多而且相当大的麻烦，爱美是女人的天性，脸蛋再漂亮一身敖肉也不美啦，看到漂亮的衣服穿不到，心里滋味好不舒服！威风凛凛是每个男性朋友的心中形象，一旦出现大肚子，长得再帅也是个白扯呀！所以拼命用尽各种办法减肥，但是都失败！失望了吧！就放弃！但是肥会给我们的身体招上各种疾病！所以一定要瘦下来！为了更好的生活！和所爱的人！
胖是分体质的，每个人的身体体质是不同的，有的是因为遗传因素导致的，先辈们胖，你也就随着了，有的是基础代谢功能差，导致体内水湿积聚过多无法排除体外，停留在肌腠理，皮肤会出现许多小疙瘩，同时会伴有浮肿，还有的是生理期失调，内分泌紊乱！体内毒素过多，还有的就是病理性！体内摄入激素过多导致肥胖！等等
减肥我们要内调外养！五脏六腑宜需排脂！内脏脂肪更可怕，会严重影响我们的机体功能！哪脏有油哪脏遭殃！肝脏脂肪，影响代谢！脾脏脂肪影响运化！心脏有脂肪那就更可怕，大家也都明白了，所以减肥要里外都减！减肥是为了健康而不是单纯为了美！所以我们不提倡节食减肥，要合理搭配饮食！调整生物时间！与自然成为一个整体！即可延年益寿！
